人的生命过程是由肾气的变化主宰，随着肾气由强而弱，再由盛转而衰，由衰而亡，人生将经历生、长、壮、老、死的自然过程。因此，在日常的生活中，养肾护肾是生命中的重中之重。本书与其他书在写作上风格有不同之处，您通过看本书，您就会发现养肾，其实是一件挺简单的事情。无论是琐碎的家务中，还是繁忙的工作中，您随时随地都能做，而且非常管用。

人体的穴位有几百个，而拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗的具体方法也有几百种，因此拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗不是人们想像的那样简单。本套书将拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗五种中医传统养生法收录进来，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对如何找准穴位和操作动作要领给予提醒和纠正，使每一位中医养生爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本套书适合广大中医养生爱好者参考阅读，详细准确地介绍了拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗的系统知识，内容深入浅出，言简意赅，

人体的穴位有几百个，而拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗的具体方法也有几百种，因此拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗不是人们想像的那样简单。本套书将拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗五种中医传统养生法收录进来，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对如何找准穴位和操作动作要领给予提醒和纠正，使每一位中医养生爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本套书适合广大中医养生爱好者参考阅读，详细准确地介绍了拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗的系统知识，内容深入浅出，言简意赅，

人体的穴位有几百个，而拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗的具体方法也有几百种，因此拔罐、刮痧、针灸、按摩和足疗不是人们想像的那样简单。本套书将拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗五种中医传统养生法收录进来，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对如何找准穴位和操作动作要领给予提醒和纠正，使每一位中医养生爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本套书适合广大中医养生爱好者参考阅读，详细准确地介绍了拔罐、刮痧、针灸、按摩、足疗的系统知识，内容深入浅出，言简意赅，

随着社会和经济的发展，人们对自己和家人的健康保健意识也在不断加强。身体保健意识已成为判断一个人是否具有“现代和时尚观念”的标志之一。正如民间所说“健康是1，其余都是0”，没有好的身体，财富、地位都没有意义。为适应普通人群对健康体检了解的需求，由 策划，解放军济南军区总医院和重庆邮政医院牵头，联合解放军总医院、第三军医大学新桥医院、第四军医大学西京医院、济南军区第456医院、武警河南总队医院，以及重庆医科大学中医药学院附属铜梁中医院、郑州大学第一附属医院、东营肛肠病医院、济南市第二人民医院（济南