本书着眼于帮助大学生提高职业发展能力，立足于当前我国大学生就业形势，阐述了职业生涯发展的基本理论、职业生涯规划、职业生涯实践要求，指出了大学生应具备的创业素养，介绍了就业认知、就业信息的运用，以及求职技巧与礼仪规范、就业程序及权益保障等。本书每章有学习导读和思考练习，行文中配有大量的案例、图表及测评，指导性、实用性、操作性、可读性强。本书希望通过以上教学能够为大学生就业提供积极的帮助，并为高校从事就业指导的老师们提供有价值的参考。

在高等学校教学方法研究与教学内容不断深入改革的大环境下，如何设计材料力学课程的教学内容，在极其有限的教学课时内使学生掌握尽可能多的专业知识，并能有效地应用它来解决实践中遇到的各种问题，使学生的能力得到有效培养和增长，是当前建设创新型国家和为之培养所需创新型、应用型人才所必须认真研究的复杂课题。

本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。