全书共分8章，包括中国传统文化该说、中国哲学、古典文学、中国艺术、传统民俗、器物文化、饮食文化、中医中药，系统介绍中国传统文化及其对老年人生活、学习的指导启发意义，由精神思想层面到物质生活层面，既注重思想性和知识性，也注重学习的趣味性。1.从老年的视角和需要出发，内容难易适中，语言简洁通俗，努力使深刻的道理通俗易懂。2.每一章节最后都有一节，指出本章内容与老年人的关系，提出相关指导意见和建议，确实起到帮助作用。3.在中医中药那一章中，除了介绍中医、重要的知识外，特别增加一节老年养生理念，引导老年人科学养生，并树立正确的生命观和达观的生活态度。3、相关章节增设“经典作品鉴赏”，增强老年学习的趣味性。

李瑞萍，三门峡职业技术学院副教授，主要从事中国古代文学、中国传统文化的教学和研究工作。