本教材包括感官、运动、消化、呼吸、循环、泌尿、内分泌、神经八个系统，每个系统分为修身养性（人文模块）、健康问题及应对方法（技能模块）两部分。人文模块通过呈现中华优秀传统文化中激励老年人的经典诗词、散文及诗歌、名人名言等，激发老年学员对美好生活的向往，提高老年人的生命质量。技能模块，是本教材的重点部分，其主要内容是针对老龄化和老年疾病制定适合老年人学习的自我锻炼方法，通过有效的康复训练，助力老年学员对疾病的自我照护能力。

付平，新乡医学院临床医学专业学士学位。从事临床、教学和科研工作30多年来，被评为安阳市“优秀教师”、河南护理职业学院“优秀个人”奖；编写教材专著十多部；撰写论文十余篇在公开CN杂志上发表，其中北大中文核心2篇；有6项科研成果，分别获省厅一等奖和二等奖。目前是河南省老年学会和老年医学学会社区暨乡镇医养结合分会委员；教育部1+X老年照护职业技能等级证书的培训师、考评员和督导员；教育部1+X失智老年人照护职业技能等级证书考试的培训师、考评员和督导员。