这是一本面向文学及养生爱好者的阅读指导用书，作者基于对国学的热爱，考虑到广大文学及养生爱好者的知识水平、理解能力，结合自己行医多年的养生科普知识，精心编著此书，希望能指导大众提高文学水平，树立正确的养生理念。特别是本书中关于养生方面的论述，作者结合了现代最新的中、西医学理论和科学健康观念，对从医过程中所遇到的大量病例进行深入分析，有理有据、生动有趣，具有很强的吸引力及说服力。本书的问世，希望能为广大人民群众的身心健康起到很好的指导作用。

常建军，男，1986年毕业于河南医科大学医疗系，中国政法大学法学硕士。现为信阳市中心医院副院长、神经内科主任医师。