《中医养生启蒙》是“中华国学经典诵读”丛书中的一本。是以中国古典医学专著《黄帝内经》为主，收集了许多中医方式养生的经典篇章，以“上医治未病”为核心理念，让人们的生活遵循自然规律到预防疾病健康养生的目的。人们每天都要睡觉、吃饭，何时睡觉，怎么吃饭这些司空见惯的生活小事，如果养成好习惯就利于身心健康。本书也从人的精神层面论述养生重点在于“养心”。较全面地论述了中医学的基本理论、理论原则和学术思想，构建了中医学理论体系的框架，为中医学的发展奠定了基础。主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。