人的生命过程是由肾气的变化主宰，随着肾气由强而弱，再由盛转而衰，由衰而亡，人生将经历生、长、壮、老、死的自然过程。因此，在日常的生活中，养肾护肾是生命中的重中之重。本书与其他书在写作上风格有不同之处，您通过看本书，您就会发现养肾，其实是一件挺简单的事情。无论是琐碎的家务中，还是繁忙的工作中，您随时随地都能做，而且非常管用。

主编：陶红亮，现为国内著名生活类畅销书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作，出版健康科普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆，且多本图书版权输出到港、台地区。因其图书通俗易懂、科学实用深受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》、《丈夫关爱妻子健康枕边书》、《妻子关爱丈夫健康枕边书》、《最好的健康给父母•身卷》、《最好的健康给父母•心卷》、《黄帝内经》使用手册3：国医养生妙方 (精华版)等。

主审：李庆海，主任中医师，硕士生导师。河南省名中医，中华中医学会心病专业委员会副主任委员。擅长诊治心血管内科常见病、多发病、急危重病及疑难病。现承担省级以上科研课题3项，获省级进步奖1项，河南省中医成果奖3项，厅级科技进步4项。出版论著6部，发表论文40篇。

第一章 养肾护肾：肾是健康的根本

第二章 五脏一体：五脏六腑与肾脏的关系

第三章 经络穴位：身体里的养肾大药

第四章 饮食养肾：不不可不知的食物养肾秘诀

第五章 药食同源：选好药材补好肾

第六章 运动养肾：轻松健康肾不犯愁

第七章 日常起居：生活中的养肾细节

第八章 情志养肾：情绪对肾脏健康的影响